• Winkelwagen
    0 Product(en) € 0,00
    • 0 Product(en) € 0,00
Bewegen op het werk

  Alphons     04/10/2017     Reacties (0)

Steeds meer signalen wijzen erop dat langdurig zitten slecht is voor je gezondheid. Al langer hoor je de uitspraak ‘zitten is het nieuwe roken’. Nu ook de Nederlandse Gezondheidsraad in nieuwe beweegrichtlijnen aangeeft dat te weinig bewegen en te veel ‘inactief’ stilzitten’ leidt tot chronische ziekten als diabetes en hart- en vaatziekten, lijkt het bewijs geleverd dat wij allemaal meer moeten bewegen.   De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om minstens 2,5 uur per week matig intensief moeten bewegen en kinderen dagelijks een uur. De raad geeft aan dat de gezondheidswinst van niet bewegen naar matig bewegen groot is. Juist voor mensen die veel zittend werk doen en een groot deel van de dag inactief doorbrengen, kan dit advies veel betekenen. Voor hen geldt dat een relatief kleine...

Lees meer

Deze website gebruikt cookies om het bezoek te meten.